برچسب: سلامت روان

آیا تاکنون برایتان پیش آمده در پی حالت‌های ناخوشایند روانی دچار دردهای جسمانی شوید؟ مثلا هنگام اضطراب سردرد بگیرید یا وقتی غمگین هستید قفسۀ سینه‌تان درد بگیرد؟ در بسیاری از مواقع دردهای جسمانی ما منشا…

در دنیای پرمشغله امروزی، بیشتر ما به تأثیر غذا بر سلامت جسمانی خود توجه می‌کنیم، اما آیا می‌دانستید رژیم غذایی شما نقش مهمی در سلامت روانتان نیز دارد؟ آنچه می‌خورید نه تنها انرژی بدن شما…

ورزشکاران حرفه‌ای همواره درباره روتین ورزشی خود بسیار جدی هستند. زومبا ورزشی همراه با رقص و شادابی است که در عین حال در کالری‌سوزی، انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات سراسر بدن تاثیرگذار می‌باشد. بر اساس آمارها،…

برای داشتن یک سبک زندگی سالم‌تر، تغییرات کوچک و تدریجی در عادات روزانه می‌تواند تاثیرات بزرگی در طولانی‌مدت بر سلامت بدن و روان شما بگذارد. بسیاری از افراد به دنبال این هستند که به نحوی…

خود بزرگ‌بینی خودخواهی و شخصیت پرستی (egoism) یک آفت بزرگ برای انسان و جامعه بشری است. منشی معیوب و روشی مطرود است. تاریخ پر است از گزارش‌های گوناگون، از تکبر حاکمان و تبختر رهبران. آنان…