میهن بلاگ

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: هر چند ماه، یک فرمول تناسب اندام جدید پیشنهاد می‌شود که رابطه‌ متناقض ما با ورزش را اصلاح کند. اکثر این فرمول‌ها و شیوه‌ها به سرعت محو…

همشهری آنلاین- خدیجه نوروزی: کیک خرمالو کیکی خوش عطر و نرم است که با طعم دلچسب خرمالوی تازه، دل همه را می برد. درست است که تهیه کیک خانگی این روزها چندان…

همشهری انلاین – مریم شیرافکن :مطالعه‌ای که در British Journal of Sports Medicine منتشر شده، مفهوم جدیدی به نام «Exercise Snacks» را معرفی می‌کند؛ یعنی بخش‌های کوتاه و هدفمند فعالیت بدنی که…

همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در روزگاری که قفسه‌های فروشگاه‌ها پر از انتخاب‌های رنگارنگ و برچسب‌های گمراه‌کننده‌اند، یادگیری اصول خرید سالم می‌تواند تفاوت بزرگی در کیفیت تغذیه و هزینه‌های زندگی ایجاد کند.…

به گزارش همشهری آنلاین، یکی از مهم‌ترین سؤالات خریداران هنگام تهیه عسل طبیعی این است که چرا عسل بعد از مدتی شکرک می‌زند و آیا این تغییر ظاهر به معنی فاسد شدن…

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: نتایج یک مطالعه که در نشریه هلیون با عنوان «میوه سیب به عنوان یک مهارکننده بیولوژیکی برای جوانه زدن سیب‌زمینی در طول نگهداری در دمای محیط» منتشر…

به گزارش همشهری آنلاین، یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که بسیاری از افراد هنگام پخت کیک تجربه می‌کنند، بوی تخم‌مرغ در محصول نهایی است. بیشتر افراد تصور می‌کنند استفاده از وانیل یا اسانس‌های…

به گزارش همشهری آنلاین، انار یکی از میوه‌های محبوب پاییزی است که علاوه بر طعم بی‌نظیر، خواص فراوانی برای بدن دارد. با این حال بسیاری از افراد هنگام خرید یا نگهداری انار…

همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در این تحلیل، ۲۱۷ مطالعه با بیش از ۱۵ هزار شرکت‌کننده بررسی شد. یافته‌ها نشان دادند که انجام منظم فعالیت‌های هوازی نه‌تنها درد را کاهش می‌دهد، بلکه…

به گزارش همشهری آنلاین، لبو از سبزیجات محبوب و پاییزی است که هم در آشپزی کاربرد زیادی دارد و هم به‌عنوان یک خوراک گرم و خوش‌رنگ، طرفداران فراوانی پیدا کرده است. اما…