بایگانی‌ها

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: پیاده‌روی منظم همچنین می‌تواند کالری اضافی را بسوزاند و در کاهش وزن کمک تاثیر داشته باشد. اما هر نوع پیاده‌روی در کاهش وزن تاثیر ندارد. در حالی که هر نوع…

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اطلاعات سلامت بیش از ۵۰۰ هزار نفر که هنگام ورود به مطالعه زوال عقل نداشتند، طی ۱۱ سال برای یک مطالعه کوهورت آینده‌نگر که نتایج آن در ژوئیه ۲۰۲۲ منتشر…

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: مکمل‌هایی مانند ویتامین C، ویتامین D، زینک، پروبیوتیک‌ها و امگا ۳ می‌توانند نقش مهمی در تقویت بدن و کاهش ابتلا به بیماری‌ها داشته باشند. اگر چه توصیه متخصصان تغذیه بیشتر…

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: کلیه‌ها به عنوان سیستم تصفیه طبیعی بدن عمل می‌کنند، اما وقتی آب اضافی وارد جریان خون می‌شود، مستقیما تحت تأثیر قرار می‌گیرند. این موضوع یک سوال مهم را مطرح می‌کند:…

همشهری آنلاین- خدیجه نوروزی: اکبر جوجه ترکیبی از چند تکنیک دو هزار ساله است که ۸۰ سال قبل توسط آقای کلبادی نژاد به سبک آشپزی ایرانی پروموت و خیلی زود هم پر طرفدار شد. تنها…

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: قندها و کربوهیدرات‌های تصفیه شده باعث افزایش سریع انرژی می‌شوند، در حالی که غلات، حبوبات و غذاهای کامل انرژی پایدارتری را فراهم می‌کنند که بدن را برای مدت طولانی‌تری سرپا…

به گزارش همشهری آنلاین، پولیش خودرو یکی از پرکاربردترین روش‌ها برای ترمیم ظاهر بدنه و بازیابی درخشندگی رنگ است. بسیاری از رانندگان پس از مدتی متوجه می‌شوند که سطح رنگ خودرو دیگر مثل روز اول…

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: تغییر سبک زندگی و روی آوردن بیشتر مردم به خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین نگرانی‌هایی را در خیلی از کشورها به ویژه کشور ما ایران به همراه داشته است. چراکه خوردن…

به گزارش همشهری آنلاین، راه‌پله‌ها معمولا مکان‌هایی نیمه‌تاریک و کم‌نور در خانه‌ها و آپارتمان‌ها هستند. بسیاری از افراد دوست دارند این فضاها را با گیاهان زیبا و سبز تزئین کنند، اما نمی‌دانند چه گیاهانی در…

به گزارش همشهری آنلاین، سفر اربعین، حرکتی عظیم و عمیق است که دل و جان را درگیر می‌کند. اما بدون آمادگی لازم و همراه داشتن وسایل ضروری برای سفر اربعین، این مسیر دشوار و طاقت‌فرسا…

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: پیری مغز سبب می‌شود که مغز عملکرد خودش را از دست داده و کارایی قبل را نداشته باشد. بالا رفتن سن باعث از بین رفتن نورون‌ها و سلول‌های عصبی می‌شود…

همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: خبر خوب این‌که نیازی به قرص خواب نیست. طبق یک مطالعه جدید منتشر شده در نشریه معتبر BMJ Evidence-Based Medicine، تنها با چهار تمرین ساده، می‌توان کیفیت خواب را بهبود…

به گزارش همشهری آنلاین، حنا، ماده‌ای گیاهی با سابقه‌ای کهن، همواره در فرهنگ‌های مختلف برای رنگ‌آمیزی و مراقبت از مو مورد استفاده قرار گرفته است. این ماده با ظاهری ساده، تاثیراتی عمیق و گاه متفاوت…

همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: شاید مشکل از اراده شما نیست، بلکه از نوع شخصیت شماست. پژوهشی تازه نشان داده که تیپ شخصیتی افراد نقش مهمی در لذت بردن از ورزش و پایبندی به آن…

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: سنگ درمانی از دیرباز در زمره درمان‌های طبیعی بوده، امروزه تحت نام «گوهر درمانی» (gem therapy) به عنوان یکی از رشته های طب مکمل معرفی و طبقه بندی می شود.…