بایگانی‌ها

روش‌های متعددی برای بهبود و تقویت سلامت روان وجود دارد که از میان آن‌ها، مدیتیشن و ورزش به‌عنوان دو رویکرد پرطرفدار و موثر شناخته می‌شوند. هر یک از این روش‌ها با مکانیسم‌های خاص خود، تاثیرات…

ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات علمی کنونی نشان می‌دهد ورزش کوتاه‌مدت می‌تواند در تقویت قابلیت یادگیری و حافظه تاثیر مثبت داشته باشد و ﺑﺎﻋﺚ افزایش عوامل رشد اندوتلیال عروق و فاکتورهای رشد و تشکیل مویرگ‌های جدید در…

امروزه نتایج تحقیقات علمی ثابت کرده که ورزش باعث افزایش فعالیت مغز شده و در نتیجه تمرکز را نیز افزایش می‌دهد. انجام ورزش به صورت منظم سبب کاهش التهاب و مقاومت انسولین شده که نتیجه…

چقدر درباره تاثیر ورزش برای حافظه و بهبود عملکرد مغز می‌دانید؟ آیا ورزش در مبارزه با زوال عقل موثر است؟ ورزش برای افزایش یادگیری دانش آموزان چه تاثیری دارد؟ همه ما می‌دانیم که فعالیت بدنی…

پرفروش‌ترین کتاب‌های ایران در سالی که گذشت شامل کتاب‌هایی از نویسندگان ایرانی و همچنین کتاب‌هایی از نویسندگان غیرایرانی است که در این مطلب به معرفی 6 کتاب پرفروش ایران پرداختیم. همچنین برای سهولت تهیه کتاب…

دانش آموزان به عنوان آینده سازان جامعه نیاز به مطالعه و کتابخوانی دارند ولی به نظر می رسد هنوز این مساله در مدارس مورد توجه قرار نگرفته است. به گزارش خبرنگار  گروه استان های باشگاه خبرنگاران…

معماری ایرانی در مقایسه با معماری کشورهای دیگر جهان از ارزشی ویژه برخوردار است و ویژگی‌هایی چون طراحی مناسب، محاسبات دقیق، فرم درست پوشش، رعایت مسائل فنی و علمی در ساختمان، ایوان‌های رفیع، ستون‌های بلند…

موسیقی سنتی ایرانی، که گاهی با عنوان “موسیقی اصیل ایرانی” یا “موسیقی کلاسیک ایرانی” نیز شناخته می شود، یکی از قدیمی ترین و غنی ترین سبک های موسیقی جهان است. این سبک موسیقی با ریشه…

ایران به عنوان یکی از مهم‌ترین مراکز تمدنی جهان اسلام، نقش مهمی در توسعه هنرهای مختلف، به‌ویژه خوشنویسی و مصورسازی کتاب‌ها داشته است. خوشنویسی به عنوان یکی از هنرهای تجسمی برتر در تمدن اسلامی، جایگاهی…

هنر فرش بافی یکی از قدیمی‌ترین و اصیل‌ترین هنرها در میان ایرانیان است. چنان‌که قدیمی‌ترین فرش در جهان را اثری ایرانی و متعلق به دوره هخامنشیان می‌دانند. نکته اینجا است که این هنر در ضمن اصالت و…

بهتر است برای بررسی دقیق وضعیت کتاب‌خوانی در ایران، ابتدا به طرح این سؤال بپردازیم  منطور ما از کتاب‌خوانی چیست؟ خواندن کتاب، به هر شکل را می‌توان کتاب‌خوانی  دانست، اما در اینجا منظور ما از کتاب‌خوانی، مطالعه‌ی کتب درسی و مذهبی نیست. درواقع منظور از کتاب‌خوانی، مطالعات آزاد و خواندن…

برای تهیه پنکیک نرم و خوشمزه، تخم‌مرغ، شکر و وانیل را هم بزنید تا کرمی شود، سپس شیر و روغن را اضافه کنید. آرد و بکینگ پودر را به مخلوط افزوده و به مدت ۱۰…

املت، یکی از انواع غذاهای ساده و راحت است و البته طرفداران فراوانی دارد. انواع املت که بیشتر در وعده صبحانه سرو می‌شوند، دنیای وسیعی دارند و هر فرد می‌تواند املتی براساس ذائقه و مواد…

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است و انتخاب مواد مغذی و مناسب برای آن، می‌تواند تاثیر بسزایی بر سلامتی و انرژی شما در طول روز داشته باشد. اسموتی‌ها یکی از گزینه‌های ایده‌آل برای صبحانه هستند.…

ساندویچ فوری یکی از غذاهای بسیار سریع و خوشمزه می باشد که می توانید برای صبحانه یا شام به سرعت تهیه کنید. در این پست سه نوع ساندیچ فوری به شما یاد خواهیم داد که طعم…